Alles was wir im Laufe unseres Lebens an verletzenden oder traumatischen Erfahrungen erleben mussten, hinterlässt nicht nur in unserer Seele, sondern auch in unserem Körper Spuren.
Diese machen sich bei jedem Menschen unterschiedlich bemerkbar. Aber eine Gemeinsamkeit gibt es:
Sie reduzieren die Lebensqualität und verursachen Schwierigkeiten im emotionalen und körperlichen Befinden, sowie der Beziehungsgestaltung, ect..
Körpertherapie und ihre angewandten Methoden können diese verfestigten Strukturen sichtbar machen und lösen.
Was ist Körpertherapie?
Körpertherapie ist eine Form der Psychotherapie, die den Körper miteinbezieht. Da Körper, Geist und Seele sich gegenseitig beeinflussen, kann man über den Körper auch der Seele etwas Gutes tun und heilsame Prozesse anstoßen und weiterverfolgen. Dazu ist es gar nicht unbedingt notwendig, dass diese Prozesse aktiv ins Bewusstsein gelangen.
Das Vorgehen wird sehr individuell und auf den einzelnen Menschen und dessen Themen abgestimmt. Es wird mit Berührungen, Atem- und Bewegungsmustern oder auch körperlichen Symptomen gearbeitet. Der Einbezug des Körpers in die Psychotherapie ist oft wirkungsvoller als ein rein verbaler Austausch.
Methodisch verwende ich weiterhin neben der Gesprächspsychotherapie und der Gestalttherapie, Elemente der Biodynamik, der Bioenergetik und der Entspannungstherapie. Entspannung ist häufig ein entscheidender Faktor zur Gesundung und/oder zur Symptomkontrolle.
